Zone.Fit CrossFit & Fitness Podcast
Health & Fitness:Fitness
Wir sprechen mit einem der besten Weightlifting Coaches, Klaus Steger, ausgiebig über das Gewichtheben. Klaus erzählt von seinem Weg zum Gewichtheben, seinen Erfahrungen, den aktuellen Stand des Sports und erklärt, wie man am besten mit Gewichtheben beginnt.
Antiker Kellersport oder aktuelle Trendsportart?
Seit einigen Jahren, nicht zuletzt dank CrossFit, hat das olympische Gewichtheben einen enormen Zuwachs an Interessenten/Innen bekommen. Beinahe in jeder Sportart werden Teile des Gewichthebens trainiert, um die Explosivkraft zu steigern.
Den Sinn dahinter, bzw. ob Gewichtheben die Patentlösung zur Verbesserung der Explosivkraft ist, erfährst du hier. Außerdem gehen wir näher darauf ein, wie man mit Gewichtheben beginnen sollte und welche Fehler wir gemacht haben. Also unbedingt reinhören!
Über Klaus Steger
Klaus gilt als einer der besten und überlegtesten Weightlifting Coaches. Als aktiver Athlet und sehr empathischer Mensch hat er die Fähigkeit, sich in jede Person, die vor ihm steht, hinein zu fühlen und das Training dementsprechend anzupassen. Er gibt jeder Person die gleiche Aufmerksamkeit im Training, egal ob Hochleistungssport oder Anfänger.
Krafttraining oder Ausdauertraining für Fettabbau? | Zone Academy Podcast Folge 34
Stress abbauen – so helfen Ernährung und Training | Zone Academy Podcast Folge 33
CrossFit aus physiotherapeutischer Sicht – Ist der Sport schädlich? | Zone Academy Podcast Folge 32
Sport im Business Alltag: Wie sich CrossFit in deinen Arbeitstag integrieren lässt | Zone Academy Podcast Folge 31
Wie du Muskelwachstum maximierst: Neue Studie (2021) | Zone Academy Podcast Folge 30
Einstieg ins Training – so gelingt dein Start für nachhaltiges Training | Zone Academy Podcast Folge 29
Zone Body Transformation – Was es braucht, um wirklich fit zu werden | Zone Academy Podcast Folge 28
Gesunder Durchschnitt – Warum es gesund ist, durchschnittlich zu sein | Zone Academy Podcast Folge 27
Stronger Than Ever | Wiedereröffnung, Outdoor Zone und Restart ins Training - Zone Academy Podcast Folge 26
Back to Sport - Training nach Verletzungen, Krankheiten und Umgang mit Rückschlägen - Zone Academy Podcast Folge 25
CrossFit Open 2021 - It’s a wrap - Zone Academy Podcast Folge 24
How to Crush the CF Open - alles über die neue CF Games Saison - Zone Academy Podcast Folge 22
Leistungssport und sportliche Weiterbildung in Österreich - Zone Academy Podcast Folge 21
Sport und Psyche in der Krise - Zone Academy Podcast Folge 20
CrossFit, Muskeln und Bodyshaming - Zone Academy Podcast Folge 19
CrossFit & Rosen - Zone.Fit Coach Daniel Häusle aus "Die Bachelorette" im Interview
Neujahrsvorsätze und News zu den CrossFit Open
Unser Zone.Fit Jahresrückblick 2020
Ernährung im Winter
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Well Beyond 40
Sweat Daily with Kayla Itsines