Zone.Fit CrossFit & Fitness Podcast
Health & Fitness:Fitness
Was bedeutet es "durchschnittlich" zu sein? Ist "mehr" immer besser? Oder macht das Extreme auf lange Sicht krank? Genau diesen Fragestellungen widmen wir uns im aktuellen Podcast über den "gesunden Durchschnitt".
Warum es gesund ist, durchschnittlich zu sein
"Alles außer gewöhnlich" – vielerorts ein Leitspruch. Es scheint, als würde der Durchschnitt mehr und mehr als Stadium der Selbstaufgabe gesehen werden. Es muss im mehr geben, immer weiter gehen und vor allem immer schneller geschehen. Eine Lebenseinstellung, die oft auf Kosten von Gesundheit, Freundschaft oder Familie gehen.
Sportwissenschaftler Maximilian Walter, MSc und Christoph Somma MSc, Ernährungswissenschaftler und Berater für Hobby- und Leistungssportler seit 2016, sprechen über den "gesunden Durchschnitt" im Sport – aber auch im Leben.
Krafttraining oder Ausdauertraining für Fettabbau? | Zone Academy Podcast Folge 34
Stress abbauen – so helfen Ernährung und Training | Zone Academy Podcast Folge 33
CrossFit aus physiotherapeutischer Sicht – Ist der Sport schädlich? | Zone Academy Podcast Folge 32
Sport im Business Alltag: Wie sich CrossFit in deinen Arbeitstag integrieren lässt | Zone Academy Podcast Folge 31
Wie du Muskelwachstum maximierst: Neue Studie (2021) | Zone Academy Podcast Folge 30
Einstieg ins Training – so gelingt dein Start für nachhaltiges Training | Zone Academy Podcast Folge 29
Zone Body Transformation – Was es braucht, um wirklich fit zu werden | Zone Academy Podcast Folge 28
Stronger Than Ever | Wiedereröffnung, Outdoor Zone und Restart ins Training - Zone Academy Podcast Folge 26
Back to Sport - Training nach Verletzungen, Krankheiten und Umgang mit Rückschlägen - Zone Academy Podcast Folge 25
CrossFit Open 2021 - It’s a wrap - Zone Academy Podcast Folge 24
Weightlifting- Antiker Kellersport oder aktuelle Trendsportart - Interview mit Klaus Steger - Zone Academy Podcast Folge 23
How to Crush the CF Open - alles über die neue CF Games Saison - Zone Academy Podcast Folge 22
Leistungssport und sportliche Weiterbildung in Österreich - Zone Academy Podcast Folge 21
Sport und Psyche in der Krise - Zone Academy Podcast Folge 20
CrossFit, Muskeln und Bodyshaming - Zone Academy Podcast Folge 19
CrossFit & Rosen - Zone.Fit Coach Daniel Häusle aus "Die Bachelorette" im Interview
Neujahrsvorsätze und News zu den CrossFit Open
Unser Zone.Fit Jahresrückblick 2020
Ernährung im Winter
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Well Beyond 40
Sweat Daily with Kayla Itsines