I dette afsnit får vi besøg af Jasmin Bach, der er vægtneutral personlig træner. Vi tager en snak om fitnessbranchens uopnåelige kropsidealer, hvordan det føles at ramme "diet rock bottom" og hvordan man kan arbejde vægtneutralt med træning. Vi dykker ned i problematikken omkring at bruge sin krop som sit visitkort, om træningsforskrækkelse, og hvordan man kan finde motivation og glæde i bevægelse.
#15 At håndtere kronisk sygdom uden rigide kostretninger - med gæst Elody Hvidtbjerg, vægtneutral PCOS behandler
#14 Men jeg vil bare så gerne tabe mig
Slip præstationskulturen og opnå bevægelsesglæde m. gæst Kathrine Marie Levald
Om overspisning & madskam
Fra mad- og kropskontrol til madfred
#10: Er din sundhed dit eget ansvar?
#8: Hvorfor slankekure ikke virker
#7: Børns spisevaner
#6: Følelsesmæssig spisning
#5: Nydelsesfuld bevægelse
#4: Kropsaccept
#3: Intuitiv spisning
#2: HAES og den vægtneutrale model
#1: Den vægtneutrale tilgang til sundhed
Velkommen til Det Vægtneutrale Hjørne!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه