คนที่มีรูปร่าง ผอมแต่มีพุง (Skinny fat หรือ Normal Weight Obesity) จะมีน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติมาตรฐาน แต่กลับพบค่าของไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องสูง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อ เมื่อมองจากภายนอกจะมีรูปร่างผอมเพรียวบางสมส่วน แต่พุงกลับป่องยื่นออกมาไม่เรียบแบน โดยหากนำสายวัดมาวัดรอบเอว ผู้หญิงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ส่วนผู้ชายต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว ที่สำคัญรูปร่างแบบนี้ไม่ถึอว่าเป็นโรค แต่ก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้มีพุงยื่นนคนรูปร่างผอม ค่าหรือดัชนีต่าง ๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรอยู่ในระดับที่เท่าไหร่ ทำอย่างไรไม่ให้มีพุง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
โรงหมอ EP. 901: กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และการบาดเจ็บของคนสูงวัย
โรงหมอ EP. 900: ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
โรงหมอ EP. 899: Health Routine สุขภาพแบบคนสูงวัย
โรงหมอ EP. 898: เรื่องจำเป็นกับสิ่งที่ต้องรู้ เกี่ยวกับวิตามินและน้ำดื่มผส
โรงหมอ EP. 897: เมื่อสัตว์เลี้ยงตกอยู่ในภาวะวิกฤต ทำอย่างไร
โรงหมอ EP. 896: แกะรอยปัญหาชีวิต
โรงหมอ EP. 895: ตรวจเลือดสัตว์เลี้ยงก่อนผ่าตัด สำคัญอย่างไร
โรงหมอ EP. 894: หิวตอนดึก กินดีผลเสียน้อย กินอย่างไร
โรงหมอ EP. 893: ภัยออนไลน์ต่อเด็กที่แอบซ่อนจากสายตาพ่อแม่
โรงหมอ EP. 892: คนสูงวัยในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลง
โรงหมอ EP. 891: โรคสะเก็ดเงิน
โรงหมอ EP. 890: เทรนด์และอนาคตสุขภาพของคนไทย
โรงหมอ EP. 889: แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือ
โรงหมอ EP. 888: ฟังเรื่องของเขา ใจของเราอย่าพังตาม
โรงหมอ EP. 887: นอนให้ดี มีคุณภาพ ตื่นแล้วสดชื่น นอนอย่างไร
โรงหมอ EP. 886: เสพข่าวจากสื่อ ทำอย่างไรให้ผู้สูงวัยรู้ทัน
โรงหมอ EP. 885: ข้าวเหนียว กินแล้วทำไมง่วง
โรงหมอ EP. 884: อร่อยแฝงอันตราย จากเนื้อสัตว์แปรรูป
โรงหมอ EP. 883: เติมสีสันให้ชีวิตคู่ กระชับความสัมพันธ์ผ่านรักบนเตียง
โรงหมอ EP. 882: ชูชีวิตด้วยหลักคิดแบบ Positive self talk
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Multiverse Fancast
Cinema: A to B
I Finally Watched...
Kill James Bond!
Pod Meets World