คนที่มีรูปร่าง ผอมแต่มีพุง (Skinny fat หรือ Normal Weight Obesity) จะมีน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติมาตรฐาน แต่กลับพบค่าของไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องสูง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อ เมื่อมองจากภายนอกจะมีรูปร่างผอมเพรียวบางสมส่วน แต่พุงกลับป่องยื่นออกมาไม่เรียบแบน โดยหากนำสายวัดมาวัดรอบเอว ผู้หญิงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ส่วนผู้ชายต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว ที่สำคัญรูปร่างแบบนี้ไม่ถึอว่าเป็นโรค แต่ก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้มีพุงยื่นนคนรูปร่างผอม ค่าหรือดัชนีต่าง ๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรอยู่ในระดับที่เท่าไหร่ ทำอย่างไรไม่ให้มีพุง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
โรงหมอ EP. 878: กีฬา ออกกำลังกาย กับความเสี่ยงจากกระดูกบาดเจ็บ
โรงหมอ EP. 877: ความเสี่ยงจากภาวะหรือโรค ที่เกิดจากการไม่กินผัก
โรงหมอ EP. 876: เปลี่ยนจากความสงสัย ให้มองเห็นคุณค่าในตัวเอง
โรงหมอ EP. 875: เมื่อความรัก ต้องกลายเป็นความลับ
โรงหมอ EP. 874: โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากต่อมไทมัส
โรงหมอ EP. 873: น้ำเหลืองเสีย ไม่มีอยู่จริง แต่เกิดจากโรคและแบคทีเรีย
โรงหมอ EP. 872: เรื่องจริงที่ต้องรู้ ของคนวัยเกษียณ
โรงหมอ EP. 871: วัยรุ่นบ่นปวดหลัง ระวังเป็นกระดูกสันหลังเสื่อมก่อนวัย
โรงหมอ EP. 870: ความเสี่ยงจากหมูเถื่อนนำเข้า
โรงหมอ EP. 869: คันหัวนม อย่าปล่อยผ่านเพราะอาจเป็นโรคที่ไม่คาดคิด
โรงหมอ EP. 868: เด็กกับปัญหาครอบครัวล่มสลาย
โรงหมอ EP. 867: ปอดรั่ว ภาวะจากการสูบและสูดจากบุหรี่ทุกประเภท
โรงหมอ EP. 866: เท้าบวม ระวังให้ดี นี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย
โรงหมอ EP. 865: Stress eating เครียดแล้วกิน
โรงหมอ EP. 864: แค่เริ่มสูบ ชีวิตก็เปลี่ยน อาการของกระดูกที่เกิดบุหรี่
โรงหมอ EP. 863: ฤดูฝน โรค คน และสัตว์เลี้ยง
โรงหมอ EP. 862: ไวรัสเอชพีวี (HPV) เชื้อร้ายจากเพศสัมพันธ์ เสี่ยงมะเร็งและโรคท�
โรงหมอ EP. 861: ฟอกฟันสีขาว ความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
โรงหมอ EP. 860: ข้าว คุณค่าที่ได้มากกว่าแค่อิ่มท้อง
โรงหมอ EP. 859: เพิ่มสุขจากงานอดิเรก ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
Create your
podcast in
minutes
It is Free
THE STANDARD PODCAST
Cinema: A to B
I Finally Watched...
Star Wars Escape Pod
Kill James Bond!