Jacob och Erik koffein i avsnitt 113 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt används en narrative review med titeln, Common questions and misconceptions about caffeine supplementation: what does the scientific evidence really show?.
I artikeln tas totalt 14 olika frågor eller påståenden kring koffein upp och diskuteras sett till hur forskningen ser ut idag. Erik och Jacob går i sin tur igenom dessa tillsammans med lite egna reflektioner kring hur det blir rent praktiskt, problem som finns med forskningen och hur en del uppfattningar kommer till från ganska tveksamma spekulationer kring mekanismer.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
042. Ny studie på ett försök på antiinflammatorisk kost vid reumatism
041. Sockerberoende och belönande mat
040. Är verkligen 6000 raska steg om dagen optimalt för hälsan?
039. Lite bättre mående med drastisk minskning av skärmtid
038. Tidigt ätfönster visar på fördelar jämfört med senare ätfönster
037. Diskussioner och reflektioner kring "Vad matar vi våra barn med?"
036. Vad är ett säkert alkoholintag?
035. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 2
034. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 1
033. Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen
032. Kommersiella viktnedgångsprogram vs att bara försöka själv
031. Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet dieten
030. Sötningsmedel påverkar tarmfloran
029. En introduktion kring protein med extra fokus på protein vid träning
028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?
027. Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?
026. Begreppet ultraprocessad mat med John Martin Fredriksen
025. Vad är skillnaderna mellan RCTs och observationsstudier?
024. Vad är verkligen viktigt för att öka chanserna för en god hälsa?
023. Rapsolja vs olivolja och är kokosnöten verkligen en nöt?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Practically Healthy by Dr. Melina
Intermittent Fasting Stories
ZOE Science & Nutrition
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Dr. Jockers Functional Nutrition