גמישות פסיכולוגית היא תכונה ששווה לפתח אל מול מצבי שינוי וחוסר ודאות, שבהם השליטה שלנו מוגבלת או פשוט לא קיימת. חכמת האיזון מסייעת לנו למפות ולזהות את המקומות שבהם יש לנו שליטה, ולחילופין את המקומות שבהם אין לנו שליטה או שמידת השליטה שלנו משתנה. וכן, חשוב שגם ילדים יידעו שאנחנו לא באמת שולטים בכל מה שהיינו רוצים לשלוט.
מגיש: רז חסון, מגישה אורחת: סמדר יהודה גזית, פסיכולוגית קלינית המשלבת מיינדפולנס במרחב הטיפולי, קרדיט תמונה: Shutterstock
See omnystudio.com/listener for privacy information.
שאלה-תשובה
להגדיל את הדלי
רואים פירות
הורים בזרקורים
כנף החמלה: יצר האדם (לא) רע מנעוריו
המפלצת שבארון – חלק ב'
המפלצת שבארון – חלק א'
ענקים ירוקים קטנים
מיינדפול קידס
בונים שגרה
שריר ה-Well being
מיינדפולנס ל-Thankfulness
מודלינג 2.0
אתמול, ע כ ש י ו, מחר
כואב אבל פחות
שלום (עצמי) עכשיו
Enjoy the silence
בגוף אנחנו מבינים
רפואה מונעת למיינד
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories