Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
206. Lo que puede estarle faltando a tu meta
205. Ya lo intenté todo, yo no puedo
204. Para soltar kilos ¿estás siendo realista?
203. El Regalo de una Nueva Conversación
202. Dale vacaciones al Multitasking
201. Cómo eliminar el “No tengo tiempo”
200. Con tus amigas espectaculares, Puedes Hacerlo
199. Crea tu mejor tu desde la Gratitud
198. La Mejor Manera de Cambiar un Hábito
197. Haz que lo que te choca, te cheque
196. Como ponerle punto final a la Procrastinación
Gotitas de Si se Puede: Preguntas importantes
195. Suelta el Miedo a Engordar
194. Urgencia de Enflacar antes de la Navidad
Gotitas de Si se Puede: ¿A qué le dices si?
193. Agenda una cita con tus Antojos
192. Suelta el juicio. Desenmascara antojos
Gotitas de Si se Puede: Observa la Resistencia
191. ¿Será congruente aceptarme y al mismo tiempo querer bajar de peso?
Gotitas de Si se Puede: Tu vida es un regalo
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