Nu är det dags, stakningsspecial. Vi bryter ned stakning och stakning med frånskjut till molekylär nivå och bygger upp det igen på ett pedagogiskt sätt. Nu snackar vi både teknik och när de olika växlarna är lämpliga. Dessutom drar Erik storyn om Staffan Larssons legendariska Vasalopp 1994 och backflipkanonen Sverre Liliequist berättar om sin Nattvasa. Avsnittet presenteras av Stadium Headstart.
190. Valla med Urban Nilsson. Del 2 av 2
189. Valla med Urban Nilsson. Del 1 av 2
188. Snöpremiär på Idre Fjäll
187. Kläder och prylar för skidåkare
186. Skidutrustning för Vasaloppet
185. Hur man överlever november
184. Vad gör ett lopp bra?
183. Frågespecial
182. 16 tips om stakning
181. Racereports Gotland Ultra & Kretsloppet
180. Charlotte Kalla
179. Var är vargen?
Bonusavsnitt: Högläsning ur "Vasaloppet - 90 kvinnors och män i fäders spår" av henrik Lenngren
178. Henrik Lenngren och den definitiva boken om Vasaloppet
177. Träning på rött med Mikael Mattsson
176. Niklas fjälläventyr och racereport Alliansloppet
175. Fjällöpning med Jennifer Asp
174. Rullskidor – träning, tävling, utrustning.
173. Terminsstart. Racereports från Bjäre Trail & Stora Stöten och allt annat.
172. Är konditionsträning fördummande? Bonusavsnitt med Sverker Sörlin.
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه