Bij welke groep hoor jij? Ben jij je heel bewust van het belang van goed slapen en wil je dit verder optimaliseren? Of geef je eigenlijk niet zoveel om een goed nachtrust? Of wil je de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar weet je niet zo goed hoe?
Tot welke groep je ook behoort, voor alledrie is dit een heel interessante en leerzame podcast. Onze gast is deze keer Dr. Els van der Helm, slaapneurowetenschapper en zelfbenoemd slaapnerd.
Dr. Els geeft slaapmasterclasses en -workshops bij de grote bedrijven en voor leiders. Haar missie is om mensen te helpen om hun volle potentie te ontgrendelen met behulp van een goede nachtrust.
Een goede nachtrust is voor ieder mens belangrijk, dus zeker ook voor een authentieke leider.
Dat stress een grote invloed heeft op de nachtrust, dat weten we allemaal eigenlijk wel, maar wat is er nog meer van invloed op de kwaliteit van slapen? En op welke gebieden hebben we zelf invloed, zodat we beter slapen en ook authentieker functioneren?
Beluister nu onze nieuwste podcast om antwoord te krijgen op deze vragen. Veel luisterplezier en we horen graag wat je ervan vindt!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Bestel het NEW FEMALE LEADER boek
bit.ly/2P3vPLF
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Download het gratis NEW FEMALE LEADER ebook
www.newfemaleleaders.org/ebook
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Get your NFL Careers update HERE
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ Volg Dr. Els van der Helm
Instagram: drelsvanderhelm
Website: www.elsvanderhelm.com
LinkedIn: Els van der Helm
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ JOIN OUR MOVEMENT
Website: www.newfemaleleaders.org
Instagram: www.instagram.com/new.female.leaders
LinkedIn: www.linkedin.com/in/newfemaleleaders
TikTok: https://www.tiktok.com/@newfemaleleaders
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎧 Special thanks to BROCAST MEDIA
Website: www.brocastmedia.com
Instagram: www.instagram.com/brocastmedia
LinkedIn: www.linkedin.com/company/brocastmedia
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🛋️ Special thanks to FEST Amsterdam
Website: https://www.festamsterdam.com/nl
Instagram: https://www.instagram.com/festamsterdam
Pinterest: https://nl.pinterest.com/fest_interior_design
TikTok: https://www.tiktok.com/@festamsterdam
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Icoon van vrouwelijkheid in alle tinten grijs | Marlies Dekkers #21
Kwetsbaarheid is kracht! Leer hoe je van je persoonlijke missie je werk maakt | Lotte Leufkens #20
De #1 PR vrouw uit de dance scene vertelt over hoe hard werken wordt beloond | José Woldring #19
Time to take your stage, woman! Deze public speaking expert knows how! | Joni Bais #18
Growth is happiness: alles over sisterhood, mindset en selfcare | Nancy Poleon #17
Van design tot de circulaire economie en van zakelijk tot spiritueel | Thalita van Ogtrop #16
De kracht van vrouwelijk leiderschap voor een duurzamere wereld |Tessa Duste #15
Wat maakt een vrouw een goede leider? Ontwikkel je life strategie voor groei | Marian Spier #14
De kracht van kwetsbaarheid & intuïtie | Nina Pierson #13
Hoe je door het glazen plafond en bias heen kan breken en je doel bereikt | Wendy Bogers #12
Vrouwelijk leiderschap in tech en de start-up wereld. Alles wat je moet weten | Eline Leijten #11
Hoe houd je alle ballen hoog? Alles over organisatie en productiviteit | Sharon van Herel #10
Hoe sta je in je kracht als vrouw, combineer je moederschap en een bedrijf? | Esther van Diepen #9
Hoe leid je als vrouw in tech. En wat staat ons nu nog in de weg? | Janneke Niessen #8
De shift van mannelijke naar vrouwelijke energie als vrouwelijke ondernemer | Danique Wiltink #7
Feminisme anno 2019, wat betekent het om in deze tijd vrouw te zijn? | Maartje Laterveer #6
Hoe zorg je voor jezelf als vrouwelijke leider. Deze selfcare ondernemer knows | Hanneke Peeters #5
Vrouwelijk leiderschap in politiek. Hoe krijgen we meer vrouwelijke bestuurders? | Julia Wouters #4
Vrouwelijk leiderschap in duurzaamheid, circulair denken en tech | Maayke - Aimée Damen #3
Wat is vrouwelijk leiderschap en wat is er nodig voor meer diversiteit? | Cheyenne Haatrecht #2
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The emPOWERed Half Hour
NABOR® TALKS
U.S Property Podcast
Aligned Money Show
The Ramsey Show
Planet Money