Bij welke groep hoor jij? Ben jij je heel bewust van het belang van goed slapen en wil je dit verder optimaliseren? Of geef je eigenlijk niet zoveel om een goed nachtrust? Of wil je de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar weet je niet zo goed hoe?
Tot welke groep je ook behoort, voor alledrie is dit een heel interessante en leerzame podcast. Onze gast is deze keer Dr. Els van der Helm, slaapneurowetenschapper en zelfbenoemd slaapnerd.
Dr. Els geeft slaapmasterclasses en -workshops bij de grote bedrijven en voor leiders. Haar missie is om mensen te helpen om hun volle potentie te ontgrendelen met behulp van een goede nachtrust.
Een goede nachtrust is voor ieder mens belangrijk, dus zeker ook voor een authentieke leider.
Dat stress een grote invloed heeft op de nachtrust, dat weten we allemaal eigenlijk wel, maar wat is er nog meer van invloed op de kwaliteit van slapen? En op welke gebieden hebben we zelf invloed, zodat we beter slapen en ook authentieker functioneren?
Beluister nu onze nieuwste podcast om antwoord te krijgen op deze vragen. Veel luisterplezier en we horen graag wat je ervan vindt!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Bestel het NEW FEMALE LEADER boek
bit.ly/2P3vPLF
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Download het gratis NEW FEMALE LEADER ebook
www.newfemaleleaders.org/ebook
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Get your NFL Careers update HERE
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ Volg Dr. Els van der Helm
Instagram: drelsvanderhelm
Website: www.elsvanderhelm.com
LinkedIn: Els van der Helm
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ JOIN OUR MOVEMENT
Website: www.newfemaleleaders.org
Instagram: www.instagram.com/new.female.leaders
LinkedIn: www.linkedin.com/in/newfemaleleaders
TikTok: https://www.tiktok.com/@newfemaleleaders
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎧 Special thanks to BROCAST MEDIA
Website: www.brocastmedia.com
Instagram: www.instagram.com/brocastmedia
LinkedIn: www.linkedin.com/company/brocastmedia
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🛋️ Special thanks to FEST Amsterdam
Website: https://www.festamsterdam.com/nl
Instagram: https://www.instagram.com/festamsterdam
Pinterest: https://nl.pinterest.com/fest_interior_design
TikTok: https://www.tiktok.com/@festamsterdam
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Q&A - Diversiteit & inclusie: hoe kun jij zelf impact maken? | House of New Female Leaders #7
Ontdek jouw definitie van leiderschap met behulp van het 3C-model | House of New Female Leaders #1
Q&A - Bestaat vrouwelijk leiderschap eigenlijk wel? #11
Authenticiteit door te leven en leiden vanuit liefde en vertrouwen |ROLMODEL| Nanne van der Leer #10
Geluk thuis en op het werk vanuit verbinding met jezelf | EXPERT | Emmeliek Boost #9
Jong leiderschap en ondernemerschap; de journey naar succes | ROLMODEL | Kae Sutherland #8
Authenticiteit door openheid - seks, schaamte en ongemak | EXPERT | Joy Delima #7
Manifestatie, authenticiteit en leiderschap | EXPERT | Christine Beijnen #6
The key to authentic leadership: A flourishing work environment | ROLMODEL | Nicola Medelsohn #5
Word zichtbaar door verbinding met je authentieke stem | EXPERT | Zarayda Groenhart #4
A fully embodied way of leadership with Ubuntu and forgiveness | ROLMODEL | Mpho Tutu van Furth #3
Nieuw leiderschap in de rechtszaal: mededogen en compassie | ROLMODEL | Disa Jironet #2
Zo ga je terug naar de kern van wie jij bent | EXPERT | Laura & Isabelle Hof #1
New Female Leaders: vrouwen inspireren om authentiek te leiden | Caroline Glasbergen #16
Kracht, zachtheid en het veranderen van de wereld. Steffi doet het | Steffi De Pous #15
From corporate engineer to DJ to community builder | EXPERT | Filipa Lazary #14
Succes: bewustwording, geluk en een ongetemd doorzettingsvermogen | Marguerite Soeteman-Reijnen #13
Vrouwenrepresentatie in de media: laat je stem horen en start een movement | Mildred Roethof #12
Owning your power as a female leader and the secret sauce of a social enterprise | Lisa Jordan #11
Met zes punten richting gendergelijkheid | EXPERT | Emma Lok #10
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
NABOR® TALKS
U.S Property Podcast
Aligned Money Show
The Ramsey Show
Planet Money