Bij welke groep hoor jij? Ben jij je heel bewust van het belang van goed slapen en wil je dit verder optimaliseren? Of geef je eigenlijk niet zoveel om een goed nachtrust? Of wil je de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar weet je niet zo goed hoe?
Tot welke groep je ook behoort, voor alledrie is dit een heel interessante en leerzame podcast. Onze gast is deze keer Dr. Els van der Helm, slaapneurowetenschapper en zelfbenoemd slaapnerd.
Dr. Els geeft slaapmasterclasses en -workshops bij de grote bedrijven en voor leiders. Haar missie is om mensen te helpen om hun volle potentie te ontgrendelen met behulp van een goede nachtrust.
Een goede nachtrust is voor ieder mens belangrijk, dus zeker ook voor een authentieke leider.
Dat stress een grote invloed heeft op de nachtrust, dat weten we allemaal eigenlijk wel, maar wat is er nog meer van invloed op de kwaliteit van slapen? En op welke gebieden hebben we zelf invloed, zodat we beter slapen en ook authentieker functioneren?
Beluister nu onze nieuwste podcast om antwoord te krijgen op deze vragen. Veel luisterplezier en we horen graag wat je ervan vindt!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Bestel het NEW FEMALE LEADER boek
bit.ly/2P3vPLF
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Download het gratis NEW FEMALE LEADER ebook
www.newfemaleleaders.org/ebook
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Get your NFL Careers update HERE
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ Volg Dr. Els van der Helm
Instagram: drelsvanderhelm
Website: www.elsvanderhelm.com
LinkedIn: Els van der Helm
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ JOIN OUR MOVEMENT
Website: www.newfemaleleaders.org
Instagram: www.instagram.com/new.female.leaders
LinkedIn: www.linkedin.com/in/newfemaleleaders
TikTok: https://www.tiktok.com/@newfemaleleaders
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎧 Special thanks to BROCAST MEDIA
Website: www.brocastmedia.com
Instagram: www.instagram.com/brocastmedia
LinkedIn: www.linkedin.com/company/brocastmedia
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🛋️ Special thanks to FEST Amsterdam
Website: https://www.festamsterdam.com/nl
Instagram: https://www.instagram.com/festamsterdam
Pinterest: https://nl.pinterest.com/fest_interior_design
TikTok: https://www.tiktok.com/@festamsterdam
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Mijn grootste compliment, levensles en manifestatie voor 2023 | Caroline Glasbergen #124
Zo verdien je wat je waard bent als vrouwelijke leider | Agnes Jongerius en Vera Tax #123
Heksen, een historisch perspectief voor de vrouwelijk leiders van nu | Susan Smit #122
Schaamte. Denk je schaamte om en leid authentiek | Aukje Nauta #121
Het NIET WETEN - de weg naar dienend en duurzaam nieuw leiderschap | Petri Hofsté #120
Purpose en energie. Authentiek leiderschap vanuit een hoger bewustzijn | Lorenza Jula #119
Grip op je hormoonbalans - leven en leiden volgens je natuurlijke ritme | Vivian Reijs #118
Seksualiteit. Het belang van verbinding met je lijf als leider | Eva de Visser & Audrey van Ham #117
Zeven vinkjes. Privileges en de vinkjes voor nieuw leiderschap | Joris Luyendijk #116
Verbind op zielsniveau, geloof in jezelf en manifesteer succes | Jennifer Cooke #115
Zo ga je om met de mening van anderen - succes, keuzes en prioriteiten | Natacha Harlequin #114
Ouder worden, sta in je kracht en neem leiderschap met de juiste mindset | Denise Boomkens #113
🎤 Interactief debat over de loonkloof en deeltijdwerken door vrouwen #part 2
🎤 Interactief debat over de loonkloof en deeltijdwerken door vrouwen #part 1
Succes is geen keuze: kansengelijkheid, hoop en empathie in leiderschap | Marjolein Moorman #112
Leer jezelf kennen, rust en ruimte met de 5 pilaren van holistisch leven | Marjolein Berendsen #111
Antiracisme in de praktijk: wees bewust en actief | Chanel Matil Lodik #110
Hechting, trauma en heling, voor authentiek leven en leiderschap | Clara Bartelds #109
Omarm en leid vanuit feminiene energie | Ola Mafaalani, Anna Drijver & Naomi van der Linden #108
2022: zo manifesteer je jouw droomjaar | Christine Beijnen & Steffy Roos du Maine #107
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
NABOR® TALKS
U.S Property Podcast
Aligned Money Show
The Ramsey Show
Planet Money