Bij welke groep hoor jij? Ben jij je heel bewust van het belang van goed slapen en wil je dit verder optimaliseren? Of geef je eigenlijk niet zoveel om een goed nachtrust? Of wil je de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar weet je niet zo goed hoe?
Tot welke groep je ook behoort, voor alledrie is dit een heel interessante en leerzame podcast. Onze gast is deze keer Dr. Els van der Helm, slaapneurowetenschapper en zelfbenoemd slaapnerd.
Dr. Els geeft slaapmasterclasses en -workshops bij de grote bedrijven en voor leiders. Haar missie is om mensen te helpen om hun volle potentie te ontgrendelen met behulp van een goede nachtrust.
Een goede nachtrust is voor ieder mens belangrijk, dus zeker ook voor een authentieke leider.
Dat stress een grote invloed heeft op de nachtrust, dat weten we allemaal eigenlijk wel, maar wat is er nog meer van invloed op de kwaliteit van slapen? En op welke gebieden hebben we zelf invloed, zodat we beter slapen en ook authentieker functioneren?
Beluister nu onze nieuwste podcast om antwoord te krijgen op deze vragen. Veel luisterplezier en we horen graag wat je ervan vindt!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Bestel het NEW FEMALE LEADER boek
bit.ly/2P3vPLF
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Download het gratis NEW FEMALE LEADER ebook
www.newfemaleleaders.org/ebook
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✔ Get your NFL Careers update HERE
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ Volg Dr. Els van der Helm
Instagram: drelsvanderhelm
Website: www.elsvanderhelm.com
LinkedIn: Els van der Helm
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶ JOIN OUR MOVEMENT
Website: www.newfemaleleaders.org
Instagram: www.instagram.com/new.female.leaders
LinkedIn: www.linkedin.com/in/newfemaleleaders
TikTok: https://www.tiktok.com/@newfemaleleaders
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎧 Special thanks to BROCAST MEDIA
Website: www.brocastmedia.com
Instagram: www.instagram.com/brocastmedia
LinkedIn: www.linkedin.com/company/brocastmedia
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🛋️ Special thanks to FEST Amsterdam
Website: https://www.festamsterdam.com/nl
Instagram: https://www.instagram.com/festamsterdam
Pinterest: https://nl.pinterest.com/fest_interior_design
TikTok: https://www.tiktok.com/@festamsterdam
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Word een authentiekere leider dankzij inzicht in je waarden en familiesysteem | Els van Steijn #184
Dit doet de meest invloedrijke commissaris van Nederland | Caroline Glasbergen #183
Meditatie: Liefdevolle vriendelijkheid en compassie voor leiders | Caroline Glasbergen #182
Een antidote voor geweld en vergelding; compassie & medemenselijkheid | De Vredeswandeling #181
Barbie, gespreksvoer voor wit feminisme en allyship | Anita Abaisa #180
Authentiek succesvol, zo leef je een vervuld leven | Caroline Glasbergen#179
De nummer 1 vraag die je jezelf kunt stellen voor meer moed | Caroline Glasbergen #178
Authentiek Manifesteren; je leven laten ontvouwen vanuit aanwezigheid | Willemijn Welten #177
De kracht van dankbaarheid | Caroline Glasbergen #176
Hoe maak je impact | Caroline Glasbergen #175
Stress of spanning? Deze ademhalingsoefening helpt! | Caroline Glasbergen #174
Blijven of weggaan bij je huidige baan? Stel jezelf deze 3 vragen | Caroline Glasbergen #173
Alcohol. Waarom en hoe ik het niet meer drink | Caroline Glasbergen #172
Leiderschap vanuit het NIET weten | Caroline Glasbergen #171
Human Design, Gene Keys, Enneagram & authenticiteit | Caroline Glasbergen #170
Beter spreken in het openbaar | Caroline Glasbergen #169
Waar mag het zachter? | Caroline Glasbergen #168
Het Imposter Syndrome. Real of Fake? | Caroline Glasbergen #167
What happens behind the scenes? | Caroline van den Bogaard#166
Show up for yourself | Caroline Glasbergen #165
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Commercial Edge: Unleash the Power of People
The emPOWERed Half Hour
NABOR® TALKS
U.S Property Podcast
Aligned Money Show
The Ramsey Show
Planet Money