מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
Education
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.
בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה
לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:
האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/
מי שרוצה להישאר מעודכן.ת זאת קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם בשבוע-שבועיים סרטונים, מאמרים והמלצות בנושאי מיינדפולנס ותודעה - https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx5adAHboCJCt
עד 120... ובריאים - סיקור כנס חקר הזקנה של מכון ויצמן למדע - פרק 26
להמציא מחדש הורות וחינוך במאה ה-21 - ד”ר אייל דורון על ספרו החדש - פרק 25
נולדתם אלופים! - איתן עזריה על בניית ערך עצמי ללא תנאים - פרק 24
מחשבות על פרודוקטיביות - בועז מזרחי - פרק 23
מינימליזם - עמית נויפלד - פרק 22
המדע של הרגשות - ד”ר נועה אלבלדה על הקשר בין המוח לרגש - פרק 21
תזונה ופרודוקטיביות - הדס מדר - פרק 20
פרודוקטיביות בעולם דיגיטלי - תומי בראב מסביר איך להיות על אנושיים - פרק 19
ויסות רגשי ועתיד הרווחה הנפשית – ד”ר חגית אלון – פרק 18
מדעי האושר - נטלי סמסון - מבוא לפסיכולוגיה חיובית - פרק 17
מה צריך כדי להצליח - חגי שלו - פרק 16
דחיינות - ליאור ברקן - פרק 15
מה זה NLP? ליאור ברקן - פרק 14
יזמות והורות על עקבים - דנית בן דוד - פרק 13
איך לשנות הרגלים ואמונות - אלי שחף - פרק 12
מבוא למיינדפולנס - ד”ר אסף פדרמן על מודעות קשובה - פרק 11
חיים על אוטומט - ד”ר נועה אלבלדה בפרק על התנהגות אוטומטית – פרק 10
לחץ תנו לו לצאת - ד”ר נועה אלבלדה מסבירה על סטרס – פרק 9
תזונה ודפוסי חשיבה בריאים - הדס מדר - פרק 8
מבוא למדיטציה - יולי ביילין על מיתוסים, מחקרים, טיפולים ויתרונות של מדיטציה - פרק 7
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Navigating Life After 40
Teaching Learning Leading K-12
Regenerative Skills
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast