ความสุขเริ่มต้นที่สมอง เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเอง ให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต
RT336 ปัญหาคือยาวิเศษ
RT335 ความจริงไม่ได้มีหนึ่งเดียว
RT334 เด็กยอดเก่ง
RT333 บทเรียนคุณค่า ความสุข และการลงทุน (ดร.นิเวศน์)
RT332 ชีวิตต้องสงสัย
RT331 ความลับ 5 ข้อที่คุณต้องค้นให้พบก่อนตาย ตอนที่ 3
RT330 ความลับ 5 ข้อที่คุณต้องค้นให้พบก่อนตาย ตอนที่ 2
RT329 ความลับ 5 ข้อที่คุณต้องค้นให้พบก่อนตาย ตอนที่ 1
RT328 โต๊ะโตะจัง เด็กหญิงข้างหน้าต่าง
RT327 Ultraman เส้นชัยไร้เหตุผล
RT326 จะข้ามมหาสมุทร อย่าหันกลับไปมองชายฝั่ง
RT325 หงสาจอมราชันย์ ภาคพิเศษ ซุนเซ็ก
RT324 จิตวิทยาว่าด้วยเงิน ตอนที่ 3
RT323 จิตวิทยาว่าด้วยเงิน ตอนที่ 2
RT322 จิตวิทยาว่าด้วยเงิน ตอนที่ 1
RT321 ส่องความคิดชัชชาติ
RT320 จิตวิทยาแค่ 1% ทำให้คุณเหนือคน
RT319 พูดกับลูกสไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น
RT318 หงสาจอมราชันย์ ภาคพิเศษ อ้วนปึง เล่ม 1
RT317 แนะนำวิธีเลี้ยงลูกแบบ Happy เล่ม 2
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
Anne of Green Gables
Anne of Avonlea
Fresh Air
Myths and Legends