אוסידי או בעברית הפרעה טורדנית כפייתית היא הפרעה נפשית המתאפיינית במחשבות טורדניות ופולשניות וכן בביצוע התנהגויות טקסיות אובססיביות שמטרתן להשקיט את המחשבות הטורדניות.
להפרעה טורדנית כפייתית יש סקאלה רחבה, החל מ-אוסידי המוגדר כהפרעה נפשית על פי הספר האבחנות הפסיכאטריות ועד אנשים שפשוט סובלים קצת ממחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית מתונה שפועלת במנגנון דומה.
בפודקאסט הסברנו מה זה הפרעה טורדנית כפייתית ואיך הוא מתבטא, מהם סוגי ההפרעה הטורדנית הכפייתית, מה השורש שלו ואיך לטפל בו. כמו כן, הרחבנו על טיפים להורים שהילדים שלהם סובלים מהפרעה טורדנית כפייתית ודיברנו על מהי הגישה הנכונה להתמודדות.
דפנה מלכיאלי היא מאסטר וטריינר בשיטת NLP, מנחת סדנאות ובעלת קליניקה לעבודה
עם אוסידי וחרדות, דפנה גם עובדת עם הורים לילדים הסובלים מ-אוסידי.
דפנה סבלה בעצמה מהתקפי חרדה ומחשבות טורדניות וסירבה לקבל את קביעת הפסיכאטרים שזוהי הפרעה שתמשך כל החיים, לאחר מחקר מעמיק ואינספור קורסים היא הצליחה להשתחרר מההפרעה הטורדנית הכפייתית והתקפי החרדה וכיום היא עוזרת לאנשים אחרים שסובלים מכך ומקצרת להם משמעותית את הדרך.
דפנה היא גם מאמנת בכירה בתוכנית הליווי המקיפה "טרנספורמיישן" שנועדה לאנשים שרוצים לעשות עבודת עומק רגשית וליצור שינוי מהשורש העמוק, שכמו שדיברנו בפודקאסט זה מה שמביא את הפתרון האיכותי ביותר שמחזיק לטווח הארוך, וזה מה שצריך לעבוד עליו כאשר לא מצליחים להתקדם בדרכים אחרות.
כאן הקישור לתוכנית
https://shahar.me/3BobxPv
כאן הקישור לקבוצת הפייסבוק של דפנה - כלים לעבודה עם אוסידי וחרדות https://shahar.me/31c4Cw9
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
https://shahar.me/3bdO3Sz
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר הכתוב על 8 סוגים של רגשות אשם ואיך להשתמש באשמה לטובתך
https://bit.ly/3jQodbM
למאמר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שכולל בתוכו גם מידע על הפרעה טורדנית כפייתית
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ולשלווה מיידים
הסוד לביטחון עצמי ממקור פנימי
איך לזהות שקר דרך שפת הגוף - חמש שיטות שיהפכו אותך לפוליגרף אנושי
להבין אשמה - 4 סוגים של רגשות אשם והסוד שמאפשר להיפטר מהם
איך לשנות את המצב הרגשי שלך ושל אחרים בלחיצת כפתור - עוגן NLP
שלוש סיבות לתחושת ריקנות ואיך למצוא משמעות בחיים
מדיטציה לחשיבה חיובית, הכרת תודה, שמחה ואופטימיות
חמש שיטות להטמעת הרגל חשיבה של אופטימיות והכרת תודה
פסיכולוגים זיהו 4 הרגלי חשיבה שמשמידים אושר - חובה להכיר
ההיסטוריה של המחר מאת יובל נח הררי: מה הסיבה ללמוד היסטוריה ואיך להשתחרר מהעבר
קנאה - מנוע הצלחה שלך וארבע שיטות איך להפסיק עם קנאה אפלה
מדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית ופיתוח אהבה ללא תנאי
חמלה עצמית וקבלה עצמית - המפתח האבוד לכוח רצון, וגם ניפוץ מיתוסים על אכילה רגשית
איך לפתח משמעת עצמית וכוח רצון בלי מלחמה עצמית בעזרת נל”פ
חמש הטעויות הגדולות בתקשורת בין אישית ואיך להימנע מהן - חובה להכיר
חמש שגיאות ששוברות ראפור ופוגעות בתקשורת ובכימיה
ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות עם אנשים תוך חמש שניות
מה הקורונה מלמדת אותנו על כוח רצון ועל התמדה
האם קורונה היא נבואה שמגשימה את עצמה
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף ולא מודעים לה - ואיך להפסיק לעשות אותה
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show