אוסידי או בעברית הפרעה טורדנית כפייתית היא הפרעה נפשית המתאפיינית במחשבות טורדניות ופולשניות וכן בביצוע התנהגויות טקסיות אובססיביות שמטרתן להשקיט את המחשבות הטורדניות.
להפרעה טורדנית כפייתית יש סקאלה רחבה, החל מ-אוסידי המוגדר כהפרעה נפשית על פי הספר האבחנות הפסיכאטריות ועד אנשים שפשוט סובלים קצת ממחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית מתונה שפועלת במנגנון דומה.
בפודקאסט הסברנו מה זה הפרעה טורדנית כפייתית ואיך הוא מתבטא, מהם סוגי ההפרעה הטורדנית הכפייתית, מה השורש שלו ואיך לטפל בו. כמו כן, הרחבנו על טיפים להורים שהילדים שלהם סובלים מהפרעה טורדנית כפייתית ודיברנו על מהי הגישה הנכונה להתמודדות.
דפנה מלכיאלי היא מאסטר וטריינר בשיטת NLP, מנחת סדנאות ובעלת קליניקה לעבודה
עם אוסידי וחרדות, דפנה גם עובדת עם הורים לילדים הסובלים מ-אוסידי.
דפנה סבלה בעצמה מהתקפי חרדה ומחשבות טורדניות וסירבה לקבל את קביעת הפסיכאטרים שזוהי הפרעה שתמשך כל החיים, לאחר מחקר מעמיק ואינספור קורסים היא הצליחה להשתחרר מההפרעה הטורדנית הכפייתית והתקפי החרדה וכיום היא עוזרת לאנשים אחרים שסובלים מכך ומקצרת להם משמעותית את הדרך.
דפנה היא גם מאמנת בכירה בתוכנית הליווי המקיפה "טרנספורמיישן" שנועדה לאנשים שרוצים לעשות עבודת עומק רגשית וליצור שינוי מהשורש העמוק, שכמו שדיברנו בפודקאסט זה מה שמביא את הפתרון האיכותי ביותר שמחזיק לטווח הארוך, וזה מה שצריך לעבוד עליו כאשר לא מצליחים להתקדם בדרכים אחרות.
כאן הקישור לתוכנית
https://shahar.me/3BobxPv
כאן הקישור לקבוצת הפייסבוק של דפנה - כלים לעבודה עם אוסידי וחרדות https://shahar.me/31c4Cw9
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
https://shahar.me/3bdO3Sz
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר הכתוב על 8 סוגים של רגשות אשם ואיך להשתמש באשמה לטובתך
https://bit.ly/3jQodbM
למאמר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שכולל בתוכו גם מידע על הפרעה טורדנית כפייתית
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/
מדיטציה להגשמת מטרות והטמעת מטרה בתת המודע
דמיון מודרך להרפיה, ריפוי והטענה של הגוף והנפש באנרגיה חיובית
מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב-6 דקות
מדיטציה לזימון זוגיות ומציאת נפש תאומה ואהבה אמת
מדיטציה לשחרור היום שחלף ולבניית הרגל חשיבה של אנשים של אנשים מאושרים
מדיטציה לקבלת הדרכה מהאני העליון וחיבור לאינטואיציה ולתת המודע
מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי ובדימוי העצמי ולהטמעה עמוקה בתת המודע
איך לשפר דימוי עצמי ולהפוך לתסריטאי וליוצר של חייך
דימוי עצמי נמוך - יש מצב שזה מה שעוצר אותך - ויש פתרון
חמש שיטות של פסיכולוגיה חיובית לפיתוח מיינדסט חזק וחסין מפני דכדוך
טיפול בדיכאון ודכדוך דרך עבודה עם הלא-מודע - פרויד ופסיכואנליזה
איך לצאת מדיכאון ומצב רוח בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT
איך להתמודד עם דיכאון דרך מציאת משמעות - לוגותרפיה, ויקטור פרנקל, אקזיסטציאליזם
הפודקאסט הזה ייתן לך אומץ להגשים את החלומות שלך
אסטרטגיית וולט דיסני להגשמת חלומות ובניית תוכנית פעולה יצירתית ומעשית
איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית בעזרת טכניקת נל"פ שאלות מעצימות
איך להתמודד עם חוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית בעזרת נל"פ
איך לפתח התמדה, עקביות ונחישות והאם התמדה מבטיחה הצלחה
איך להתגבר על פחד מכישלון ולמה סרטוני מוטיבציה לא באמת עובדים
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show