I det hundrasjuttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Bo Pelander, 80-åringen som springer 10 mil i veckan och har världsrekord i sin åldersklass på 72-timmarslöpning, och Europarekord på 6-dagars. Han sprang även nästan 15 mil på SM i 24-timmars i Växjö i våras. I intervjun berättar Bo om kärleken till löpningen, jakten på nya rekord och hur han som 80-åring klarar av att springa så mycket.
I avsnittet berättar även Erik om sin nygamla känning i hälsenan som oroar inför VM i 24-timmars om mindre än tre veckor. Johan har hittat lugnet på ljuv skogsdistans och njuter konstigt nog av grådassig novemberlöpning.
Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.
8. Allt om mjölksyratröskeln och tröskelträning
7. Inspirationsdags - vi tipsar om youtubekanaler, böcker och filmer
6. Charlotte Karlsson ger oss råd och berättar om sin löpning
5. Vi testar vår kondition och får fram både tröskelvärden och VO2max
4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa
3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide
2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?
1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Strength Running Podcast
The Running Explained Podcast
Some Work, All Play