Cette semaine j'avais envie de vous partager mes meilleures méthodes d'entraînement préférées pour optimiser la composition corporelle. Ces méthodes sont particulièrement intéressantes pour:
➡ Les athlètes ayant besoin de perdre du poids sans compromettre leurs performances
➡ Les personnes ayant une déjà une bonne condition physique qui désirent diminuer leur taux de gras le plus bas possible tout en maximisant leur masse musculaire
➡ Mr. Mme Tout-le-Monde qui aspire à développer un physique qui se rapproche à celui d'un athlète
Si vous avez des suggestions de sujets pour mon podcast, laissez-moi les ici: https://www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5
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