I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard.
Support the Show.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Road to København #06
Road to København #05
Road to København #04
Road to København #03
Road to København #02
Road to København #01
”I Grøgaards hule” med Didrik Hermansen
”I Grøgaards hule” med Birger Svihus
”I Grøgaards hule” med Fredrik Sandvik og Markus Høgne
”I Grøgaards hule” med Mr. Pimp-Lotion - Del 2
”I Grøgaards hule” med Hanne Mjøen Maridal
”I Grøgaards hule” med Mr. Pimp-Lotion - Del 1
”I Grøgaards hule” med Amalie Sæten
”I Grøgaards hule” med Fritz Aanes
”I Grøgaards hule” med Elisabeth Haug og Sigrid Jervell Våg
”I Grøgaards hule” med Nicolay Ramm
”I Grøgaards hule” med Jacob Boutera
”I Grøgaards hule” med Ine Bakken
”I Grøgaards hule” med Sindre Buraas
”I Grøgaards hule” med Endre Olav Osnes
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Coach Bennett’s Podcast
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show