I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard.
Support the Show.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
" I Grøgaards hule" med Sondre Lerche
Vennskapspod med Jesus & Manne
Road to Valencia - Løpet!
"I Grøgaards hule" med Therese Johaug
"I Grøgaards hule" med Andreas Myhre Sjurseth
Road to Valencia #12
"I Grøgaards hule" med Sigurd Ruud Skjeseth
"I Grøgaards hule" med Yngvar Andersen
Road to Valencia #11
"I Grøgaards hule" med Mads Kaggestad
Road to Valencia #10
”I Grøgaards hule" med Daniel Kvammen og Sindre Buraas
Road to Valencia #09
"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2
Road to Valencia #08
”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1
”I Grøgaards hule" med Jann Post
Road to Valencia #07
«I Grøgaards hule» med Lars Kristian Eriksen
Road to Valencia #06
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Coach Bennett’s Podcast
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show