I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard.
Support the Show.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Kvammens vei til Hamburg #05
Barcelona Halv, full gjennomgang.
Kvammens vei til Hamburg #04
2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring
Kvammens vei til Hamburg #03
Blir det pers på Ulriksen? Bli kjent med Petter Engdahl! Rekordholder CCC
Kvammens vei til Hamburg #02
2 uker til Barcelona halvmaraton. Ukens intervju Mike Foppen!
Kvammens vei til Hamburg #01
Profflag, mye vind på Sola og rufsete forhold i Oslo.
Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk
Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.
Årets siste episode, med årskavalkade.
”I Grøgaards hule” med Markus Borge Harbo
Norsk modell med svensk presisjon! Kristian og Sindre er godt i gang igjen 📈
”I Grøgaards hule” med Stian Dahl Sommerseth
Sondre Nordstad Moen snakker om 2:07 i Fukuoka og Kristian er klar for å jobbe mer presist fremover
”I Grøgaards hule” med Eirik Myhr Nossum
Maraton er langt. Full gjennomgang av Valencia Maraton + +
Intervju med Tobias fra Maurten & 2 to dager til Valencia Maraton
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Coach Bennett’s Podcast
Ali on the Run Show
The Strength Running Podcast