I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard.
Support the Show.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Road to Valencia #05
«I Grøgaards hule» med Even Brøndbo Dahl
Road to Valencia #04
Road to Valencia #03
Road to Valencia #02
Ny serie: Road to Valencia #01
Vektproblematikk i løping | Med Karoline Bjerkeli Grøvdal
Nordstad Moen i hardtrening
New York Marathon og tidenes treningsleir
Fra rus til maraton
Sesongpause, oppstart og grunntrening
Kipchoge 1.59-challenge
Berlin Marathon - Drømmen og 2.19
Best når det gjelder
København Halvmaraton-spesial | Med Nordstad Moen, Kamworor, Ulriksen og Post
Oslo Maraton - Tips og råd med Jack Waitz og Sindre Buraas
På innsiden av Nordstad Moens rekordløp
Fra 4.35 på maraton til VM-løper | Simen Næss Berge
Knut Kvalheim forteller
Maratonspesifikk trening
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Coach Bennett’s Podcast
Ali on the Run Show
The Strength Running Podcast