Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
246. Cómo eliminar las negociaciones que estancan
245. ¿Atada al picoteo?
244. Háztelo más fácil
243. Logra tu meta bailando tu más bonito baile
242. Comentarios y miradas que estancan
241. La rivalidad entre peso ideal y vida social
240. Goza el Maratón Lupe Reyes Espectacularmente
239. 5 Aprendizajes de tener un Monitor de Glucosa
238. Descubre como ponerle ALTO total al Autosabotaje Navideño
237. Recibe las Gracias
236. ¿Quién protagoniza tu camino?
235. Comprométete con una acción heroica
234. ¿Y si ya no te lo compras?
233. Exhala
232. Quítale la pausa ⏸️ a tu sueño
231. ¿Cómo dejar de rebotar?
230. No tengo hambre, pero quiero más
229. Suelta Kilos Honrando a tu Niña
228. ¿Qué hacer cuando el obstáculo es mi familia?
227. ¿Desanimada?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show