Tror du för mycket på vad du tänker? Med hjälp av veckans gäst, föreläsaren och författaren Dennis Westerberg, lär du dig hur du kan distansera dig från jobbiga tankar! Vi grottar in oss i vad en tanke faktiskt är, hur man bör förhålla sig till dem, att det är du som skapar upplevelsen av tanken du tänker, vad intuition är, och mycket mycket mer! Dennis var vunnit utmärkelser som Årets talare, har skrivit boken “Bara en tanke”, och arbetar även med att coacha personer utifrån deras egna tankar. Men livet har inte alltid varit enkelt, Dennis har upplevt ett tuff förflutet med bland annat ständig ångest, tvångstankar, återkommande panikattacker, och depression. Han sökte hjälp via bland annat psykodynamisk terapi, KBT, personlig utveckling, mental träning, och NPL, men inget verkade fungera för honom. Han självmedicinerade med hjälp av bland annat alkohol och allting slutade i ett självmordsförsök 2006. Vi pratar mer om det, hur han tog sig ur den djupaste dalen och vad som fick honom att börja leva. Jag hoppas du ska få lika mycket nya insikter av det här avsnittet som jag! Varsågod!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com
Träning, hälsa och livet med Ida Warg & Fredrik Ankarsköld
47. Den största rikedomen i världen
46. Lilla stegets kraft
45. Provsmaka livsstilen
44. Bli herre över tiden och lev i flow
43. Är slumpen bara tillfällighet?
42. Betydelsen av att ha förebilder
41. Viktor möter upplyst mästare (english)
40. Glädjen i att ge
39. Konsten att vara ensam
38. Din hjärna är en biologisk hårddisk - omprogrammera den!
37. Skyll dig själv och bli lycklig
36. Verktyg för inre frid
35. Vikten av att ha ett livsmål
34. Allt är tillräckligt
33. Lycklig i en orolig värld
Bonus in English: Self-realization with Tigmonk & Ankarskold
32. När du inte vet vad du vill
31. Sex som själ(v)utveckling
30. Behöver vi ha en livsfilosofi?
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه