Tror du för mycket på vad du tänker? Med hjälp av veckans gäst, föreläsaren och författaren Dennis Westerberg, lär du dig hur du kan distansera dig från jobbiga tankar! Vi grottar in oss i vad en tanke faktiskt är, hur man bör förhålla sig till dem, att det är du som skapar upplevelsen av tanken du tänker, vad intuition är, och mycket mycket mer! Dennis var vunnit utmärkelser som Årets talare, har skrivit boken “Bara en tanke”, och arbetar även med att coacha personer utifrån deras egna tankar. Men livet har inte alltid varit enkelt, Dennis har upplevt ett tuff förflutet med bland annat ständig ångest, tvångstankar, återkommande panikattacker, och depression. Han sökte hjälp via bland annat psykodynamisk terapi, KBT, personlig utveckling, mental träning, och NPL, men inget verkade fungera för honom. Han självmedicinerade med hjälp av bland annat alkohol och allting slutade i ett självmordsförsök 2006. Vi pratar mer om det, hur han tog sig ur den djupaste dalen och vad som fick honom att börja leva. Jag hoppas du ska få lika mycket nya insikter av det här avsnittet som jag! Varsågod!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com
126. Tanja Suhinina - Så botar du din svartsjuka med 5 enkla steg
125. Frida Boisen - Knäck influencerkoden med 5 enkla knep
124. Patrik Hadenius - Så tar du paus från ekorrhjulet
123. Bodil Jönsson - Så blir du vän med tiden
122. Annika R Malmberg - Att skapa fungerande relationer trots olikheter
121. Midsommarspecial med hela Team Lyckopodden
120. Caroline Mohr - Att hantera krossade drömmar
119. Sanna Norrvidd - Från knivskärande sex till maximal njutning
118. Gustaf Josefsson Tadaa - "Döden gör mig lycklig"
117. Kalle Norwald - Starkare orgasmer, sexlust & polyamorösa förhållanden
116. Mattis Norrvidd - "Nyfikenhet är min bästa vän"
115. Annika Telléus - "Jag mäter framgång i gåshud"
114. Christofer Andersson - Börspsykologi, corona-krisen och beslutsfattande
113. Linus Jonkman - Därför är extroverta personer lyckligare, eller?
112. Erik Bergman - Superentreprenören som tycker mål är skitdåligt
111. Christer Olsson - Vinsten av att vara prövande, lärande och levade
110. Johan Bergstad - Från risbonde i Thailand till grundare av Mindfulness Academy
109. Daniella Gordon - Därför är kärlek och lycka samma sak
108. Anna Bennich - Såhär tar du dig ur ofrivillig ensamhet
107. Linnea Molander - Dating börjar med dig
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show