Chế độ sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ thể và tinh thần của chúng ta. Vì vậy, để có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn phải xây dựng cho mình những thói quen sống lành mạnh. Khi cơ thể được cài đặt những thói quen tốt, nó sẽ giúp bạn phản ứng nhanh chóng, tích cực với những sự kiện diễn ra xung quanh và đem lại hạnh phúc cho chính bạn. Dưới đây là một vài gợi ý của tôi để cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn.
Điều số 1: Nước ép rau củ quả Một số loại tiêu biểu là ớt chuông, các loại hạt nói chung và ăn nhiều rau có màu xanh
Điều 2: Ăn Ít chất béo bão hòa Hãy hạn chế ăn ăn đồ ăn nhanh và chiên với nhiều dầu. Nếu bạn muốn ăn gà rán có thể sử dụng máy hạn chế dầu
Điều 3: Luyện tập nhiều hơn Để đi nhậu nhiều không bị bụng bia hãy luyện tập chạy bộ nhiều hơn. Một cốc bia bằng 40 phút chạy bộ và 3 cốc bia bằng 2 tiếng chạy bộ. Bạn có thể thoải mái nạp bất kỳ món ăn nào vào cơ thể mà vẫn có thể sống khỏe mạnh nếu bạn tập thể thao thường xuyên. Và chạy bộ là môn thể thao dễ dàng, ít tốn kém chi phí nhất cho người mới bắt đầu tham gia tập luyện
Điều 4: Ăn nhiều chất béo Omega-3 Vì sự thành công của bạn, Phạm Thành Long
Kinh doanh hệ thống phải biết chiến lược này, đừng để đối thủ biết trước bạn
Chiến lược bán hàng Online hiệu quả_ Tung sản phẩm, Tăng giá...(để có nhiều khách hàng nhất có thể) -
Cách thu hút khách hàng đại lý trong kinh doanh hệ thống
Bí quyết chọn đối tác trong kinh doanh - Đây là lý do các startup thường thất bại
4 Câu hỏi cần tự hỏi trước khi khởi nghiệp kinh doanh (kể cả với số vốn ít)
NGỤY BIỆN: Đây là rào cản lớn nhất khiến bạn chưa đạt được điều mình muốn
Thiết kế chiến lược cuộc đời để có cuộc sống thịnh vượng
Khởi nghiệp kinh doanh cần biết 12 điều này để thành công
Học bán hàng: Công thức 3D thành công trong bán hàng
Chỉ cần áp dụng 5 chiến lược này, doanh nghiệp sẽ thành công vượt bậc về tài chính
Bí quyết thành công là đặt đúng mục tiêu, xem ngay 4 bước đặt mục tiêu của Phạm Thành Long nhé
2 Điều cần biết đầu tiên trước khi KHỞI NGHIỆP để tránh ”Mất Tiền Oan”
Đừng do dự nữa, làm đi thôi! - Đây là cách người thành công chiến thắng chính họ
Lựa chọn để thành công - Người Thành công hay thất bại đều do lựa chọn
Thất bại và Thành công: Bài phát biểu tạo động lực của Phan Đinh Tùng - Phạm Thành Long
Đừng tuyệt vọng - Cuộc hội thoại giữa Thiên thần và Ác quỷ
Tư duy sáng tạo - Cách để có dồi dào ý tưởng và tăng khả năng sáng tạo
Cách kiếm tiền dễ nhất Đừng cố gắng trở thành DOANH NHÂN
Đánh đổi sự nghiệp để lấy chồng (hoặc vợ) - Câu hỏi cần trả lời để thành công
Cách trị dứt điểm thói quen phàn nàn (người thành công làm điều này mỗi ngày)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The emPOWERed Half Hour
NABOR® TALKS
U.S Property Podcast
Aligned Money Show
The Ramsey Show
Planet Money